Animatrice certifiée Yoga du Rire...santé
Animatrice certifiée Yoga du Rire £ du rire santé
Co On se retrouve sur Toulouse 1 fois/mois
Quand?? hihihi!!...
faites descendre encore et encore la molette de Dame souris!!
La Dépêche: Yoga, ils sont morts de rire
Publié le 07/08/2013, Bien-être
ils sont 10formes!!! hahaha!!
Fabrice Loizeau a le sourire communicatif/ Photo DDM, Xavier de Fonoyl
à gauche, Joëlle , animatrice certifiée.
"Au premier abord, nous avons toutes les raisons d’être inquiet. Dès l’entrée dans cet appartement de la rue Alsace-Lorraine, transformé en club de yoga, les bruits qui résonnent font plus penser à une procession tribale qu’à des rires. Une blague ? Pas du tout.
L’objectif premier de cette formation est de permettre aux participants d’acquérir les bases du yoga du rire, pour ensuite proposer des ateliers eux-mêmes.
On est pas là pour se bidonner. Il faut se retrouver au contact des élèves pour comprendre la démarche. Apprendre à rire, ça commence par être appliqué et réceptif.
Celui qui dispense cette formation , c’est Fabrice Loizeau, thérapeute et expert international de yoga du rire. C’est un partenaire du fondateur de la méthode, le médecin indien Madan Kataria. «Il a développé cette méthode il y a 18 ans en partant d’un constat simple, le rire agit sur l’esprit mais aussi sur le corps. C’est un geste naturel nécessaire au bien-être et pourtant nous rions de moins en moins. Ce n’est pas une théorie, c’est une pratique qui se base sur l’instant présent et le lâcher prise». L’intervenant reconnaît dans la pratique une forme d’exutoire, un constat confirmé par les élèves."
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INFO: salon séniors et plus Toulouse
25 septembre 2015 de 11h à 12h
Rdv « au Village» place du Capitole
pour une séance publique gratuite
yoga du rire avec l’association Best et Joëlle animatrice certifiée.
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ah bon?
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mais c'est où?
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j'ai pas envie de rire!!
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j'avais pas l'droit de rire chez moi..alors jpeux pas v'nir!!
- il paraît qu'on est acteur de notre propre détente..être enfin moi!
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ma voisine trouvait ça "bêta"sans avoir essayé: et elle a testé...depuis elle sourit davantage, elle est gaie et dynamisée
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Bidule m'a dit que ça fait travailler les abdos et le coeur!?!
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Noémie a dit qu'elle a super bien dormi après..moi qui ai des insomnies!
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je trouve que ma maman a une meilleure image d'elle depuis le yoga du rire
et puis zut!! assez de ce mental qui me juge et m'inhibe
06 27 301 386 ... allo Joëlle
... c'est où? c'est quand?......"infos!!"......"OK! j'arrive!!,
je peux venir aussi avec 1 ami(e)!! Génial!! on vient à 9!!!
La suite...
...allez jusqu'en bas pour toute info pratique .....Merki!!
Le rire, avant tout, grâce à la respiration saccadée qu'il provoque, active le diaphragme, provoquant un massage-douceur de l'estomac et des intestins, activant la circulation sanguine par l'apport en oxygène qu'il induit fortifie ainsi le cœur et le corps sécrète des endorphines de bien-être.
Donc le rire...est à visée thérapeutique
- lutte contre le stress, l'anxiété, la colère,
- la constipation,
- les insomnies,
- les troubles de l'humeur,
- les douleurs chroniques.
- renforce le système immunitaire,
- fait baisser la tension artérielle,
- diminue les crises d'asthme et les migraines
- fluidifie la circulation sanguine
- augmente la résistance aux infections
- l'endurance des athlètes
- lève les inhibitions, donne confiance en soi, améliore le relationnel, rend plus positif, plus jeune et plus séduisant. oh! mazette!!
Une séance complète a ainsi l'effet d'un véritable jogging interne, et nous en ressortons aussi délassés et revitalisés, qu'après une séance de footing ou de yoga (et oui! on ne pratique pas de posture, on utilise la philosophie du yoga et sa respiration).
Et en plus, on rit !
Mais la meilleure description ne vaut rien tant que l'on n'a pas essayé... et même réessayé, car si on bénéficie forcément des effets immédiats, les effets à long terme ne se font sentir qu'au bout de quelques séances.
Prévoir au minimum 7-8 séances consécutives.
petit bémol: les personnes ayant des problèmes de santé, ou ayant subit une récente opération ainsi que les femmes enceintes sont priées de consulter leur médecin traitant avant de participer aux séances.
1 vendredi par mois
- centre léo lagrange - Toulouse
- être à l'heure 15mn avant, sinon c 'est pas rigolo!!
- tarifs par l'association - séniors
tenue à tenir!! hahaha!:
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décon-trastée!!
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bouteille d'eau obligatoire
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pour la relax au sol en fin de séance.. une petite laine...des chaussettes..pieds nus durant la séance.
certificat médical obligatoire
Les séances sont ouvertes à tous* et toutes* sans limite* d'âge*
(pour l'instant groupe séniors) et sans préparation physique spécifique.
(Prenez connaissances des contre-indications liées à la santé détaillées ci-dessus)
...ce sera Ri-go-lo!
même si vous ne savez plus rire... ou le croyez!!
Rire ou sourire... tout est bon à vivre!!
PS: après avoir vécu votre-vos séances, vous pouvez mettre votre commentaire sur le site.. Merci...car plus on est de fous contaminés, plus on rira...